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녹내장 환자들에게 도움되는 생활 습관은?

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녹내장망막   22-09-15 10:50 /  굿모닝102안과

본문

최근 녹내장과 혈류 순환 이상과의 관계가 알려지면서 

혈관 건강에 관련된 적절한 유산소 운동과 음식섭취를 권유하고 있습니다.


단 너무 과도한 운동은 의사와 상의하신 후에 결정하셔야 하며,

거꾸로 서기(머리가 아래로 향하는 행동), 엎드려 자기 등 

안압이 높아지는 행동은 피해야 합니다.


정장을 주로 착용하시는 분들은 셔츠의 목 부분이나 넥타이가 목을 조여

혈류순환을 방해하지 않도록 주의하며

복압을 올리는 관악기 연주도 자제하셔야 합니다.

이 외 평소 스트레스를 줄이고 정서적인 안정을 찾는 것도 

녹내장의 조절에 있어서 중요한 요소 중에 하나입니다.