백이스토리

스마트폰을 장시간 사용하는 청소년들 중
'내사시' 증상을 호소하는 청소년 환자가 급증하고 있는데요,
내사시는 양쪽 눈의 시선이 똑바로 한 물체를 향하지 못하는 사시로
눈의 방향이 코쪽인 안쪽으로 치우치는 경우를 말합니다.

우리 눈에는 6개의 근육이 있는데 눈이 돌아간 방향에 따라서
외사시, 내사시, 상사시, 하사시로 나뉘게 됩니다.
스마트폰을 가까운 거리에서 집중하면서 보게되면
초점을 맞추기 위해 안구가 가운데로 모이게 되고 눈을 움직이는 근육이 장시간 정지되면서
시간이 지나면 경련이 일어나고 눈이 코쪽인 안쪽으로 모이는 내사시가 생기게 됩니다.

내사시는 근시임에도 안경을 착용하지 않고 근거리 작업을 오래하거나,
원시인 경우 물체의 상이 뒤쪽에 맺혀 사물이 뚜렷하게 보이지 않는데,
물체를 잘 보기 위해 주시하는 눈은 물체를 바라보고
주시하지 않는 눈은 안으로 몰리면서 발생하게 됩니다.
유아내사시의 경우 출생 6개월 전후에 발생하고
원시로 인한 내사시는 2~3세 사이에 주로 발생합니다.

따라서 청소년기에서 나타나는 경우는 극히 드문 경우인데요,
최근에는 스마트폰의 과도한 사용으로 인해
청소년기에도 내사시가 발생하게 되었습니다.
이 경우 보통 하루 4시간에서 최대 8시간까지 스마트폰을 사용하며
사용거리가 20~30cm로 가까운 거리에서
장시간 집중하는 것이 가장 큰 원인으로 볼 수 있습니다.

일부의 경우 사시가 생겼다하더라도 스마트폰 사용 중단만으로 증상이 호전되지만,
사시각이 크거나 내사시 기간이 오래 됐을 경우에는
사시 수술이 필요할 수도 있습니다.

우리아이, 건강하게 스마트폰 사용하는 방법

■　어두운 방에서 스마트폰 사용은 자제해주세요
■　눈과 스마트폰의 거리는 40cm 이상 유지해주세요.
■　30분 이상 사용한 후에는 5분정도 눈에 휴식을 주세요.
■　스마트폰 사용시에도 눈을 자주깜빡여 안구건조증이 생기지 않도록 주의해주세요
■　6~7m 먼곳을 바라보며 눈의 피로를 풀어주세요

지나친 스마트폰 사용은 눈의 피로를 불러올 뿐 아니라
사시나 안구건조증 등 다양한 안과질환을 불러일으킵니다.
따라서 건강하게 사용해도록 주의해주시고,
눈에 이상이 있는 경우에는 미리 대처하고 적절한 치료를 받을 수 있도록
안과에 내원에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.